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防暑吃什么好?

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

防暑宜多吃以下食物
白扁豆白扁豆
麻豆腐麻豆腐
眉豆眉豆
绿豆芽绿豆芽
干切面干切面
绿豆面绿豆面
海冻菜海冻菜
螺
石螺石螺
海苔海苔
防暑食谱
蔬果沙拉的做法蔬果沙拉
橙汁冬瓜球的做法橙汁冬瓜球
茄汁家常豆腐的做法茄汁家常豆腐
酿苦瓜的做法酿苦瓜
豆豉拌苦瓜的做法豆豉拌苦瓜
芒果酸奶冰淇淋的做法芒果酸奶冰淇淋
带皮冬瓜排骨汤的做法带皮冬瓜排骨汤
蜂蜜绿豆冬瓜饮的做法蜂蜜绿豆冬瓜饮
冬瓜酿肉的做法冬瓜酿肉
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