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养胃吃什么好?

食物经过消化系统的消化、吸收和运送,营养才能送到身体各部份。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化,难消化的食物会给人们的肠胃带来负担,同时也影响自身的健康。胃功能不好平时保养非常重要。

养胃宜多吃以下食物
芦柑芦柑
山楂山楂
花生油花生油
麻雀蛋麻雀蛋
咸鹅咸鹅
鸭翅鸭翅
羊乳酪羊乳酪
羊奶羊奶
牛奶牛奶
素火腿素火腿
白扁豆白扁豆
脆豆腐脆豆腐
千张千张
高蛋白豆米粉高蛋白豆米粉
空锅饼空锅饼
籼米粉籼米粉
马铃薯丁马铃薯丁
桂花藕粉桂花藕粉
马铃薯全粉马铃薯全粉
马铃薯粉马铃薯粉
土豆粉条土豆粉条
黄米面黄米面
汤圆粉汤圆粉
小米面小米面
粘米粉粘米粉
手擀面手擀面
藕粉藕粉
米粉米粉
面条面条
玉米面玉米面
籼米饭籼米饭
籼米粥籼米粥
蒸米饭蒸米饭
籼糯米籼糯米
粳糯米粳糯米
早糯谷早糯谷
优糯米优糯米
香大米香大米
小麦仁小麦仁
粳米粥粳米粥
大黄米大黄米
高粱米高粱米
麸皮麸皮
籼米籼米
紫米紫米
黄米黄米
糯米饭糯米饭
香米香米
锅巴锅巴
小米粥小米粥
白粥白粥
芸豆芸豆
高粱高粱
小麦小麦
小米小米
黑米黑米
糯米糯米
大米大米
鳓鱼鳓鱼
三文鱼三文鱼
香海螺香海螺
银蚶银蚶
泥蚶泥蚶
干扇贝干扇贝
香螺香螺
肉螺肉螺
干墨鱼干墨鱼
干鱿鱼干鱿鱼
红螺红螺
鲜贝鲜贝
鲷
赤眼鳟赤眼鳟
鳡鱼鳡鱼
白条鱼白条鱼
鲮鱼鲮鱼
鲑鱼鲑鱼
鳟鱼鳟鱼
鳙鱼鳙鱼
海虾海虾
土豆土豆
芥兰芥兰
莴笋叶莴笋叶
小白菜小白菜
养胃食谱
浓汤海参小米粥的做法浓汤海参小米粥
清蒸海参斑鱼的做法清蒸海参斑鱼
西芹炒山药的做法西芹炒山药
菜脯蛋的做法菜脯蛋
白菜干烧肉的做法白菜干烧肉
酸汤面片的做法酸汤面片
蚝汁猴头菇的做法蚝汁猴头菇
茭白豆干炒腊肉的做法茭白豆干炒腊肉
西兰花炒肉片的做法西兰花炒肉片
紫菜鱼丸汤的做法紫菜鱼丸汤
红烧草鱼块的做法红烧草鱼块
广东姜葱鸡的做法广东姜葱鸡
黑椒蒸酿鸡胸的做法黑椒蒸酿鸡胸
香菇炒肉片的做法香菇炒肉片
广东豉汁蒸排骨的做法广东豉汁蒸排骨
土豆排骨焖饭的做法土豆排骨焖饭
粉蒸番茄虾的做法粉蒸番茄虾
虾丸萝卜汤的做法虾丸萝卜汤
香菇蒸滑鸡的做法香菇蒸滑鸡
灯影猪肉松的做法灯影猪肉松

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