QQ登陆 微博登陆 注册 登陆 会员功能将在近期开放,期待您的支持!
当前位置:首页 >> www.hg2088.com|官方网站 >> 佛手瓜炒五花肉的做法

佛手瓜炒五花肉做法用料

www.hg2088.com|官方网站:192 / 关注:568 / 上一www.hg2088.com|官方网站

今天来给大家介绍一道非常普通的家常菜--佛手瓜炒五花肉。其做法超级简单,营养搭配十分均衡。以下就是简单做法大家快自己动手试试吧!
如果您不喜欢我这道佛手瓜炒五花肉的做法,您还可以点这里,搜索其他朋友更多"佛手瓜炒五花肉"的做法哦~~~

食材
主料
辅料
调料

佛手瓜炒五花肉的做法与步骤

1.准备好材料。

佛手瓜炒五花肉做法第1步

2.佛手瓜剥皮切开去掉里面的籽子。

佛手瓜炒五花肉做法第2步

3.再切成小块。

佛手瓜炒五花肉做法第3步

4.下油锅,把五花肉煎至微金黄色。

佛手瓜炒五花肉做法第4步

5.然后加进佛手瓜一同翻炒。

佛手瓜炒五花肉做法第5步

6.炒的过程中,加少量的清水,使其更易熟透。

佛手瓜炒五花肉做法第6步

7.最后,加上调味汁(蚝油、酱油、盐、糖)一同翻炒至熟。

佛手瓜炒五花肉做法第7步

8.美味的家常菜。

佛手瓜炒五花肉做法第8步

小贴士

炒的过程中,加少量的清水,使其更易熟透。

佛手瓜做法技巧

佛手可作水果生吃,似黄瓜微甜爽口;也可作蔬菜,扑、炝、腌、炒、煮、做汤,无所不能,常见的家常菜制法如佛手炒鸡丁、炸熘佛手肉卷、佛手鸡茸汤羹和凉拌佛手里脊等;还可加工成酱制品和糖渍品;由于目前尚未发现有病害,因而喷施的农药较少,所以生吃无害。

佛手瓜营养价值

佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多,维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。据国家营养协会报道,锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛用瓜,有助于提高智力。

佛手瓜食疗功效

佛手瓜的食用效果
1.增强人体抵抗力
佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
2.降血压
经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。
3.提高智力
据医学研究报道,锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力。
4.缓解不孕不育
佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。



佛手瓜的食用禁忌
由于佛手瓜属于温性食物,所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食。


是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。同时还适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛(含慢性胃炎、神经性胃炎)、传染性肝炎、舌苔厚腻以及气管炎咳嗽多痰者食用。

如果这道菜你有更好的做法,请记得一定要跟大家分享哦~~

与佛手瓜炒五花肉做法相似的www.hg2088.com|官方网站
蒜香炒藕片
1 评论1920 人气
菜芯炒三色年糕果
1 评论1920 人气
北非蛋Shakshuka
1 评论1920 人气
番茄炒鸭蛋
1 评论1920 人气
与佛手瓜炒五花肉口味相似的www.hg2088.com|官方网站
腱子肉拌黄瓜
1 评论1920 人气
酱肉白菜泡饭
1 评论1920 人气
香煎胖头鱼
1 评论1920 人气
番茄饼奶酪蛋
1 评论1920 人气

专注饮食健康,为您解决烹饪问题,集中外烹饪之精华,汇天下厨艺之大成!
提倡美食跟www.hg2088.com|官方网站做法的分享,解决您“吃什么”的问题。
好味道www.hg2088.com|官方网站网,让美食的做法变的更简单!